O tema desta semana
Esta semana estive no evento “Mulheres como Tu” a falar sobre um tema que me toca de perto: ser suficiente.
É uma palavra pequena. Mas carrega um peso enorme.
Vivemos numa cultura que nos ensina a querer mais, a fazer mais, a ser mais. E essa cultura tem valor. A ambição importa. O crescimento importa. Mas há um ponto em que o “mais” deixa de ser motivação e passa a ser uma voz que nos persegue.
A voz que diz que ainda não chegaste. Que os outros chegaram mais longe. Que o que tens não basta. Que o que és não basta.
O suficiente não é conformismo. Não é desistir de crescer. É saber, com clareza, quem defines o teu valor. Se és tu, tens uma âncora. Se é o mundo, não tens chão.
Quem define o teu suficiente és tu ou o mundo? Esta pergunta pode parecer simples. Mas a maioria de nós nunca a fez a sério.
Nas minhas palestras falo muito do porquê. Não do porquê como resposta, mas do porquê como bússola. Quando sabes porque é que fazes o que fazes, quando esse porquê é grande e genuíno, o medo fica mais pequeno. Os obstáculos ficam mais manejáveis. E o suficiente encontra o seu lugar.
Sem um porquê forte, qualquer obstáculo é grande demais. Com ele, o que os outros chamam de limite passa a ser apenas um ponto de partida.
A mão que estendes a alguém nunca volta vazia.
Ser suficiente não é uma conquista. É uma prática. É acordar todos os dias e decidir que o teu valor não está em aprovação externa, mas no que escolhes fazer com o que tens e com quem és.
Esta semana, a pergunta que deixo é esta: qual é a voz que mais ouves, a que te impulsiona ou a que te diminui?
Nos últimos dias
CCA Law · Liderança empática no mundo jurídico
Estive na CCA Law a falar sobre liderança empática. O que me ficou desta sala foi a qualidade da escuta. Advogados habituados a argumentar, a defender posições, a ganhar debates, e que escolheram parar para ouvir. Esse contraste diz muito sobre o momento que as organizações estão a viver. A empatia já não é um tema de recursos humanos. Chegou aos escritórios de topo.
VII Conferência das Vozes do Empreendedorismo Feminino · Impacto
Na conferência das Vozes do Empreendedorismo Feminino falei sobre impacto. Não o impacto que se mede em números, mas o que fica nas pessoas depois de sairmos da sala. O que me surpreendeu foi a quantidade de mulheres que nunca tinham pensado no seu impacto de forma intencional. Fazem. Constroem. Entregam. Mas raramente param para perguntar: o que é que eu quero deixar?
Mulheres como Tu · Ser suficiente
No evento “Mulheres como Tu” falei sobre ser suficiente. É o tema desta edição, e não é por acaso. A sala estava cheia de mulheres que fazem muito, lideram muito, entregam muito, e que ainda assim carregam a sensação de que não chegam. Esta conversa precisa de acontecer mais vezes, em mais salas, com mais pessoas a ouvir.
Para consumir esta semana
Livro
The Gifts of Imperfection
Brown parte de uma premissa simples e incómoda: a maioria de nós passa a vida a tentar ser o que acha que deveria ser, em vez de ser o que é. Este livro é um convite a largar essa armadura. Não é autoajuda. É investigação aplicada à vida real.
Documentário
Stutz
Jonah Hill filma as suas sessões com o psiquiatra Phil Stutz, que usa ferramentas visuais para trabalhar o que nos trava. Uma conversa sobre medo, sobre a voz interior, sobre o que significa ser suficiente num mundo que pede sempre mais. Inesperado e muito real.
Podcast
On Being with Krista Tippett
O episódio com Bessel van der Kolk sobre o corpo, a memória e o que carregamos sem saber é uma das conversas mais importantes que ouvi sobre o tema da suficiência. Não fala directamente de liderança. Mas fala de tudo o que está por baixo dela.
Alguém que vale mesmo a pena conhecer
Kristin Neff
Kristin Neff é a investigadora que colocou a autocompaixão no mapa científico. O seu trabalho mostra que tratar-nos a nós próprios com a mesma gentileza com que trataríamos um amigo não é uma limitação. É uma das competências mais importantes para a resiliência, para a liderança e para a saúde mental. O seu livro Self-Compassion é uma referência que fica.
Na minha agenda
Maio
20 Mai · 10h-12h
IAPMEI, Webinar 360
20 Mai · 14h
Programa Sociedade Civil, RTP2
27 Mai
Game Changers Forum, Cidadela de Cascais
30 Mai
Feira do Livro de Lisboa
31 Mai
Human First, Lisboa
Junho
13 Jun
Feira do Livro de Lisboa
19 Jun
DDC Samsys, Porto
26 Jun
Academia Rock In Rio, Lisboa
Julho
1 e 2 Jul
QSP Summit, Porto
Setembro
9 Set
The Shift, Lisboa